L’associazione Health & Care propone degli incontri per promuovere il benessere con la pratica del Qi Gong e del Tai Chi.
I partecipanti devono vestirsi in modo comodo, portando scarpe da ginnastica da indossare nelle palestre.
Per partecipare è necessario iscriversi chiamando il numero 328 0052556.

Iniziativa realizzata con il contributo del Comune di Padova.

Programma

• Domenica 10 settembre, dalle ore 10:30 alle 12:00 – Sala Pertini, via Bajardi, 5 – mappa
  Come rilassarsi? Conoscere meglio il proprio corpo ed imparare a rilassarsi con l’automassaggio, la meditazione e gli esercizi di Qi Gong e Tai Chi.
   
• Lunedì 11 settembre, dalle ore 19:00 alle 20:30 – Sala Pertini, via Bajardi, 5 – mappa
  Come si pratica il Qi Gong e il Tai Chi? Scoprire i principi e le tecniche per praticare Qi Gong e Tai Chi, conoscere dei meridiani energetici e la loro correlazione coi movimenti tradizionali.
   
• Giovedì 14 Settembre
  • ​dalle ore 18:00 alle 19:00 – Palestra Cellini della scuola media Cellini, via Riccardo Bajardi, 24 – mappa
    Lezione di Qi Gong e Tai Chi per tutti, proviamo gli esercizi tradizionali cinesi per migliorare il nostro benessere psicofisico
  • dalle ore 20:30 alle 22:00 – Sala Pertini, via Bajardi, 5 – mappa
    Come dormire meglio? Impariamo le tecniche naturali per sciogliere le tensioni delle articolazioni, utili per migliorare il nostro sonno.
     
• Domenica 17 Settembre, dalle ore 10:30 alle 12:00 – Sala Pertini, via Bajardi, 5 – mappa
  Come respirare meglio? Scopriamo insieme i metodi naturali per migliorare la respirazione, con la pratica degli esercizi tradizionali cinesi.

Per informazioni

Associazione Health & Care
maestra Wang Xiaohui, cell. 328 0052556
sito www.healthandcare.it

(Comune di Padova)

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